Oficiálna definícia psychosomatiky je, že je to oblasť, ktorá sa sústreďuje na štúdium prepojenia medzi psychikou a fyzickým zdravím jednotlivca.

Základnou myšlienkou psychosomatiky je, že náš emocionálny stav, mentálna pohoda či nepohoda, ako aj stres rôzneho druhu môžu ovplyvniť fyziologické procesy v organizme, náš imunitný systém, hormonálnu rovnováhu a iné aspekty fyzického zdravia.

Psychosomatické ochorenia môžu teda vychádzať zo silného negatívneho emocionálneho zaťaženia, dlhodobého stresu či iných psychologických faktorov. Tieto faktory môžu ovplyvniť fyziologické procesy v organizme a prispievať tak k vzniku konkrétnych zdravotných problémov.
 

Ja to, za dlhé roky praxe, definujem tak jednoduchšie,

a to tak, že telo na nás, samozrejme postupom času, všetko vykecá...

Vyzradí na nás, akým myšlienkam dávame dlhodobo pozornosť.

Z energie týchto myšlienok nám vznikajú emócie a energia emócii ovplyvňuje hmotu, teda naše fyzické telo.

Tradičná čínska medicína, má túto problematiku preskúmanú už tisícročia a majú to vyjadrené v energetickom pentagrame.

Ich filozofia vychádza z toho, že ak je naše bytie a telo v dlhodobej nerovnováhe, postupne nám to blokuje a negatívne ovplyvňuje prúdenie našej životnej energie a to spôsobí poruchy na telesnej úrovni a postupne nám vznikajú rôzne ochorenia.

Psychosomatika je teda vzájomné pôsobenie mysle, emócií a tela, a v nasledujúcich príspevkoch si budeme postupne hovoriť o psychosomatike rôznych orgánov a rôznych zdravotných problémoch.

Bude to však samozrejme také všeobecné poňatie, pretože každý človek sme iný, ale ide mi o to, aby sme sa aspoň zamysleli a inak sa pozreli na rôzne ochorenia, ktoré k nám v živote prídu.

A bude na každom z vás, aby ste navnímali a nacítili sami seba a svoj život, a skúsili zistiť, aké posolstvo vám chce váš zdravotný problém odovzdať, na akú zmenu smerom k láske vás chce vaša choroba upozorniť.

Močový mechúr

Podľa filozofie TČM je január mesiacom močového mechúra a to znamená, že je v tomto období najviac ohrozený a zároveň je to najlepšie obdobie na jeho podporu.

Močový mechúr v sebe hromadí odpadové látky a vylučuje ich z tela von. Ukazuje nám tým, že aj my sa máme zbaviť myšlienok, ktoré nepotrebujeme, ktoré v nás vyvolávajú zbytočný tlak.

Z pohľadu psychosomatiky je močový mechúr ukazovateľ našich hraníc, nášho teritória, a teda ukazovateľ, že ako si dokážeme nastaviť svoje osobné hranice.

Či dokážeme včas povedať to, čo skutočne cítime, ak sa nám niečo nepáči alebo keď s niečím nesúhlasíme.

Či dokážeme včas povedať, že to či ono je už pre mňa moc, alebo, že to či ono už nechcem, proste povedať NIE alebo DOSŤ.

Samozrejme jasne a pevne, ale láskyplne, bez potreby druhých ponižovať.

Preto dávajte v tomto mesiaci veľký pozor nielen na to, aby ste sa držali v teple, ale dávajte pozor aj na svoju sebahodnotu, aby ste dokázali povedať NIE, keď to skutočne cítite.

Problémy s močovým mechúrom môžu vo všeobecnosti teda ukazovať na to:

·      ako dokážeme znášať a vypúšťať tlak života

·      môžu ukazovať na nahnevanosť na partnera alebo na blízku osobu

·      na pocit bezmocnosti a frustrácie na to, že si nedokážete vymedziť osobné hranice

·      že si potrebujete vytvoriť vlastný priestor, ale niečo nás obmedzuje

·      že držíte v sebe starosti z minulosti, ktoré vám bránia pohnúť sa ďalej

·      že možno chcete byť niekde inde než ste teraz a neviete sa pohnúť

·      že ste možno hanblivý, malátny

·      že sa možno cítite neužitočný, mrzutý, podráždený, smutný a máte pocit viny

Čo si o tom myslíte vy?