Relaxačná aromaterapeutická masáž

Ak máte pocit, že sa na vás všetko v živote sype, deň vám je krátky a vy nič nestíhate, ak večer padáte unavení do postele a ráno z nej aj unavení vstávate, tak je najvyšší čas dopriať si pravidelnú relaxačnú aromaterapeutickú masáž, ktorá vám, v sprievode príjemnej hudby a nádhernej vône vami vybratého 100% esenciálneho oleja pomôže pri uvoľnení a upokojení tela aj mysle, jemne a postupne prinesie fyzické aj psychické uvoľnenie.

Relaxačná aromaterapeutická masáž je skutočne veľmi jemná, príjemná, oddychová a uvoľňujúca masáž, vhodná najmä pri bolestiach chrbta a celého tela, ktoré vznikajú následkom každodenného preťaženia a stresovania.

Masíruje sa kvalitným rastlinným olejom, ktorý je zohriaty na príjemnú teplotu. Do neho sa pridáva 100% esenciálny olej podľa vášho výberu.  U nás si môžete vybrať z obrovskej ponuky esenciálnych olejov.

Vďaka liečivým účinkom týchto olejov a vďaka jemným a pomalým masážnym ťahom pôsobí relaxačná aromaterapeutická masáž až do hĺbky celého bytia človeka. Pri pravidelnom absolvovaní výrazne zlepšuje stav pokožky, dýchacie problémy, problémy s pohybovým aparátom a iné zdravotné ťažkosti.

Pri tejto masáži vás samozrejme najskôr upúta vôňa, čoskoro však budete pociťovať aj mnoho ďalších príjemných a pre zdravie pozitívnych účinkov, pretože esenciálne oleje prenikajú pokožkou veľmi rýchlo a ich účinok na telo trvá omnoho dlhšie. Preto si tieto oleje po masáži nezmývajte aspoň 4 hodiny. Dajte im čas, aby sa dokonale vstrebali a odovzdali vám zo seba všetko prospešné.

Napriek tomu, že je to veľmi jemná masáž, tak vďaka dlhým a pomalým ťahom pozdĺž svalových partií účinne uvoľňuje a upokojuje telo aj myseľ, zmierňuje psychické napätie, harmonizuje emócie, navodzuje pocit pohody, posilňuje imunitu, zlepšuje tok lymfy, prekrvenie pokožky, znižuje bolesti svalov, uvoľňuje stuhnutosť svalov a kĺbov, a v pravidelnej aplikácii má mnohé ďalšie pozitívne účinky.

Relaxačná aromaterapeutická masáž je skutočne dokonalým rituálom pre vaše zdravie aj krásu a vaše telo počas nej dostáva obrovskú príležitosť k regenerácii. Táto masáž vám pomôže zbaviť sa únavy a napätia, získate v nej novú dávku energie. V dnešnej rýchlej a vystresovanej dobe je táto masáž, ktorá dokáže pomocou 100% esenciálnych olejov a jemného dotyku významne redukovať stres, je veľmi účinným pomocníkom k oprave, ako aj k udržaniu zdravia a dobrej kondície.

V mojej dlhoročnej terapeutickej praxi sa mi osvedčili kvalitné 100% esenciálne oleje, ktoré si môžete za veľmi dobré ceny objednať v eShope slovenského výrobcu SLOW-NATUR, ktorý sa výrobe esenciálnych a vonných olejov venuje od roku 1997.

Relaxačná aromaterapeutická masáž pomáha VŽDY a KAŽDÉMU a veľmi vhodná je:

• pri dlhodobom preťažení a nervovom vyčerpaní
• pre prepracovaných, vystresovaných a napätých ľudí
• proti depresii
• proti nespavosti
• pomáha zlepšovať trávenie
• pre veľmi citlivých jedincov, ktorým by sa iná masáž zdala bolestivá a nepríjemná
• pri ochoreniach pohybového systému
• pri ochoreniach šliach a fascií
• pri ochoreniach svalového aparátu
• pri cervikálnej migréne
• cervikokraniálny syndróm
• cervikobrachiálny syndróm
• deformácie chrbtice a chybné držanie tela
• reumatické choroby
• po úrazoch a operáciách na kostiach a kĺboch
• natrhnutie šliach a kĺbových púzdier
• tvorba jaziev po popáleninách
• poruchy hybnosti
• po detskej mozgovej obrne§
• po mozgovej príhode

Už iba kvôli samotnej vôni môže mať masáž pozoruhodný účinok a v závislosti na vybraných éterických olejoch a jednotlivcovi bude mať aromatická masáž uvoľňujúci, alebo stimulačný účinok na zmysly a duševný stav.

Esenciálne oleje kombinované s masážou pomáhajú uvoľniť stres a napätie, pomáhajú prekonávať pocit apatie a depresie, viaceré z nich pôsobia antibakteriálne a prinášajú úľavu niektorým vnútorným stavom rovnako ako kožným problémom, alebo napomáhajú ich zhojeniu.

Masáž celkovo zlepšuje krvný obeh a kombinácia s esenciálnymi olejmi je považovaná za stimulátor rastu kožných buniek a dodáva povrchu kože hladký vzhľad tým, že urýchľuje odstraňovanie starých buniek. Taktiež napomáha urýchliť elimináciu odpadových látok v lymfatickom systéme, ktorý čistí a vyživuje telo.

Účinky aromaterapeutickej masáže sa odvíjajú podľa toho, aký éterický olej si zvolíte. Uvediem zopár príkladov:

• relaxácia – levanduľa, pomaranč, bergamot
• uvoľnenie stresu – kadidlo, mandarínka, ylang-ylang
• lepšia koncentrácia – litsea cubeba, citronella, pačuli, rozmarín
• zlepšenie nálady – pomaranč, grep, limetka, mandarínka
• uvoľnenie dýchacích ciest – eukalyptus, borovica a iné ihličnany, gáfrovník
• zlepšenie trávenia – šalvia, citrón, mäta pieporná
• lepší spánok – medovka s citronellou, petitgrain, levanduľa
• uzemnenie – rôzne dreviny – cédrové drevo, santalové drevo, Vetiver
• upokojenie – oleje z kvetov
• bezpečné odpudenie hmyzu – klinček, citrónová tráva, cédrové drevo
• pred športovou aktivitou, počas nej aj po nej – máta prieporná, mäta kučeravá, eukalyptus, citrón, pomaranč – vdychovať, masírovať svaly

V mojej dlhoročnej terapeutickej praxi sa mi osvedčili kvalitné 100% esenciálne oleje, ktoré si môžete za veľmi dobrú cenu objednať v eShope slovenského výrobcu SLOW-NATUR, ktorý sa výrobe esenciálnych a vonných olejov venuje od roku 1997.

Ako nám 100% esenciálne oleje pomáhajú z EMOČNÉHO a MENTÁLNEHO pohľadu:

• DREVINY ako borievka, céder, cyprus, čajovník, eukalyptus, eukalyptus citrónový, kadidlo, myrha, santal, smrek, tuja, vetiver a ďalšie, sú upokojujúce, relaxačné a povznášajúce vône, ktoré prinášajú príjemnú atmosféru a pomáhajú nám odstraňovať pocit prázdnoty, smútku, trápenia, samoty, žiaľu, hanby a prinášajú nám vďačnosť, pokoj, uzemnenie, zjednotenie, stabilitu, relax, oddych, povzbudenie.
  Difúzovaním v priestore nám pripomínajú vôňu lesa, s tým spojený vnútorný pokoj a zároveň podporu imunity. Môžete si pridať aj pár kvapiek do vášho obľúbeného nočného krému alebo telového mlieka a upokojiť sa tak pred spaním. Alebo si zmiešajte pár kvapiek s mandľovým alebo makadamiovým olejom a vlejte do kúpeľa. Ak nemáte vaňu, pokvapkajte si steny sprchového boxu a zhlboka dýchajte tieto nádherné vône lesa.
  Medzi najčastejšie pozitívne účinky esenciálnych olejov z DREVÍN na fyzickej úrovni patrí pomoc pri liečbe ochorení horných dýchacích ciest, zmiernenie kašľa, osvieženie organizmu, dezinfekcia a osvieženie vzduchu. Niektoré sa dokonca využívajú ako prírodný repelent.
• KVETY ako harmanček, jazmín, levanduľa, muškát (geránium), pačula, ruža, šalvia, ylan-ylang a ďalšie sú láskavé a jemné vône, ktoré nám pomáhajú odstraňovať bojazlivosť, ustarostenosť, pocit ublíženia, nedôveru, frustrovanosť a prinášajú nám dôveru, nádej, otvorenosť, vyjadrenie, súcit, zmysluplnosť, lásku, radosť, hravosť.
  Difúzovaním v priestore nám pripomínajú vôňu rozkvitnutej lúky či záhrady plnej kvetov a prinášajú tak príjemnú atmosféru a harmóniu do nášho bytia.
  Kvetinové esenciálne oleje sú obľúbenou zložkou dámskych parfumov. To však samozrejme nie je ich jediné využitie. Esenciálne oleje z kvetov majú skvelý účinok na psychiku človeka. Pomáhajú prekonať depresiu a úzkosť, upokojujú myseľ a telo. Taktiež skvelo pôsobia na pokožku a pleť, hlavne na zrelú pleť. Môžete si pridať pár kvapiek do vášho obľúbeného denného či nočného krému alebo telového mlieka, a podporiť tak svoju pokožku. Alebo si zmiešajte pár kvapiek s mandľovým alebo makadamiovým olejom a vlejte do kúpeľa. Ak nemáte vaňu, pokvapkajte si steny sprchového boxu a zhlboka dýchajte tieto nádherné a upokojujúce vône kvetov.
• KORENINY ako aníz, bazalka, ďumbier-zázvor, fenikel, klinček, koriander, škorica cassia, škorica cinnamon a ďalšie sú hrejivé a upokojujúce vône, vhodné aj do varenia či pečenia, ktoré nám pomáhajú odstraňovať sebestrednosť, posudzovanie, neistotu, rozčúlenosť, pocit utláčania, podriadenosti, neproduktívnosti, apatie, zradenia a prinášajú nám úprimnosť, dobročinnosť, smelosť, zmierlivosť, nezávislosť, vernosť sebe, akceptáciu, povzbudenie, dôveru.
  Difúzovaním v priestore nám  dodajú hrejivú atmosféru a ozdravia organizmus. Na dokonalé prehriatie tela si zmiešajte pár kvapiek s mandľovým alebo makadamiovým olejom a vlejte do kúpeľa.
  Vo väčšine prípadov majú silnú a výraznú korenistú vôňu, čo nemusí každému vyhovovať. Nedajte sa však ich vôňou odradiť, pretože medzi fantastické účinky týchto esenciálnych olejov patrí aj utlmenie bolesti hlavy, kĺbov, svalov ako aj zmiernenie migrény. Pomôžu vám aj so žalúdočnými problémami a kŕčmi.
• BYLINKY A TRÁVY ako bazalka, vňať koriandera, citronela, citrónová tráva, kôpor, majoránka, oregano, rozmarín, tymián a ďalšie majú veľmi širokú škálu použitia od podpory zdravia, spríjemnenia atmosféry, čistenia vzduchu či odpudzovania hmyzu. Mnohé sa taktiež používajú pri varení či pečení. 100% esenciálne oleje z byliniek a tráv nám pomáhajú odstraňovať potrebu kontroly, zablokovanosť, pochybnosti, pýchu, zmätenosť, zatrpknutosť, vyhýbavosť a prinášajú nám voľnosť, dôveru, schopnosť prijatia, inšpiráciu, pochopenie, zainteresovanosť.
  Difúzovaním v priestore nám  ozdravia telo, pomôžu pri rôznych zdravotných problémoch. To, že bylinky sú prírodným liekom už všetci vieme a ich pozitívny vplyv sa nedá zhrnúť do jednej vety, keďže majú naozaj množstvo účinkov. Pomôžu nám s psychickou pohodou a zároveň posilnia aj naše fyzické zdravie.
• CITRUSY ako bergamot, citrón, grapefruit, limetka, mandarínka, neroli, pettingrain, pomaranč a ďalšie sú hravé, radostné, nabudzujúce, povzbudzujúce a povznášajúce vône a pomáhajú nám odstraňovať pocity úzkosti, sužovania, zviazanosti, obáv, oddelenosti, nevnímavosti, nezáujmu, konfliktnosť a prinášajú nám radosť, spokojnosť, voľnosť od obmedzení, prepojenosť s telom, napojenie, vitalitu, slobodu, spontánnosť, hravosť. Okrem neodolateľnej vône vám prinesú príval pozitívnej energie a dobrú náladu. Navyše pomôžu aj vašej pokožke, ktorú zanechajú mladistvú, žiarivú a pevnú. POZOR však na fotosenzitivitu esencií z kôry plodu. Po použití týchto olejov na pokožku sa vyhnite priamemu slnečnému svetlu a soláriu – u Bergamotu na 72 hodín, u ostatných na 12 hodín. Difúzovaním v priestore nás povzbudia, zlepšia náladu, rozjasnia priestor, ale aj podporia imunitu.
• MÄTY ako medovka, mäta kučeravá, mäta prieporná sú osviežujúce, nabudzujúce, radostné vône, ktoré nám pomáhajú odstraňovať depresívnosť, ustráchanosť, pocit zavalenosti a prinášajú nám  optimizmus, sebavedomie, odľahčenosť.
  Difúzovaním v priestore nás povzbudia, uľahčia dýchanie, trávenie a pomôžu aj pri iných zdravotných problémoch.

V mojej dlhoročnej terapeutickej praxi sa mi osvedčili kvalitné 100% esenciálne oleje, ktoré si môžete za veľmi dobrú cenu objednať v eShope slovenského výrobcu SLOW-NATUR, ktorý sa výrobe esenciálnych a vonných olejov venuje od roku 1997.

Po masáži:

• vypite postupne aspoň pol litra čistej vody
• rešpektujte svoje telo – možno si bude potrebovať oddýchnuť a možno budete mať chuť na príjemnú prechádzku
• po masáži sa nesprchujte – nechajte vzácne oleje pôsobiť aspoň 4 hodiny
• obmedzte príjem toxínov – po masáži sa neodporúča fajčiť, ani piť kávu či alkohol
• nedávajte si aspoň 3 hodiny po masáži ťažké jedlo
• neplánujte si po masáži náročné fyzické ani psychické aktivity

Kedy nemasírujeme:

• akútne horúčkovité ochorenia
• infekčné a vírusové ochorenia
• akútne zápalové ochorenia
• pri poraneniach, infekciách kože a plesňových ochoreniach
• na postihnutom mieste po zápaloch žíl a trombózach
• pokročilá artérioskleróza
• hnačkové ochorenia a krvácanie v stolici
• akútne onkologické ochorenie
• a neodporúča sa masírovať v prípade alergie na niektoré esenciálne oleje alebo ich zložky

V TEHOTENSTVE počas prvého trimestra nepoužívajte na masáž ani na kúpeľ žiadne esenciálne oleje. Od druhého trimestra MÔŽETE používať Rumanček rímsky, Pomaranč, Levanduľu, Muškát, Citrón, Neroli, Bergamot, Mandarínku, Ružu. V tehotenstve používajte koncentrácie ako pre deti.
Rozhodne sa počas tehotenstva a dojčenia VYVARUJTE!!! týmto olejom – Rozmarín, Šalvia, Aníz, Rebríček, Myrha, Vavrín, Fenykel, Borievka, Bazalka, Damiána, Angelika, Jasmín, Ligurček, Škorica cassia, Cinnamon, Mrkva, Černuška, Araukária, Palina, Breza, Costus, Kôpor, Ravintsara, Yzop, Vratič, Gaultéria, Petržlen. [Jennie Hardingová, Esenciální oleje od A do Z (prvé vydanie. Metafora, 2016]

Je vo VAŠOM živote NIEČO, v čom by som VÁM mohla pomôcť?

• Stiahnite si  Darčeky ZDARMA pre VÁS 
• Prečítajte si moje nové články
• Sledujte denné inšpirácie na Facebooku Sám sebe liečiteľom
• Možno sa Vám budú hodiť Moje služby pre VÁS

Ak vás zaujímajú hlbšie a konkrétne súvislosti vášho života, ak sa potrebujete od niečoho odraziť, spoznať svoju energiu, nájsť svoje výzvy, svoju sebarealizáciu, opraviť svoje vzťahy alebo zdravie, ponúkam vám:

• Telefonickú KONZULTÁCIU podľa Astrológie deviatich planét, NUMEROLÓGIE a PSYCHOSOMATIKY – môžete si objednať TU
• Komplexný OSOBNÝ, PARTNERSKÝ alebo RODINNÝ ROZBOR podľa Astrológie deviatich planét, NUMEROLÓGIE a PSYCHOSOMATIKY  – môžete si objednať TU

Ak to chcete rozlúskať SAMI, pripravila som pre vás eBooky:

• Ako byť SÁM SEBE LIEČITEĽOM tela, mysle, vzťahov aj svojich detí – ZADARMO si stiahnite TU
• Ako ZHARMONIZOVAŤ svoje vzťahy podľa A9P – pozrite si TU
• Spoznajte TAJOMSTVO a SILU Liečebných kódov a UZDRAVTE svoj ŽIVOT – pozrite si TU
• Vypínač STRESU a BOLESTI – pozrite si TU

S láskou ♥ Jarka