Mäkké techniky, uvoľňovanie fascií

MÄKKÉ TECHNIKY alebo aj inak povedané – UVOĽŇOVANIE FASCIÍ, je odborná metóda na uvoľnenie krčnej chrbtice a zablokovaného chrbta.
Je to masáž, pri ktorej sa pracuje s mäkkými tkanivami bez použitia oleja alebo s jeho minimálnym množstvom. Táto masáž je bezpečná a veľmi efektívna praktická technika, pri ktorej sa vyvíja mierny neprerušovaný tlak na myofasciálne spojivové tkanivo,
aby sa tak odstránila bolesť a obnovil pohyb.

Hlavnou funkciou je odstraňovanie svalových bolestí a zvýšeného svalového napätia, uvoľňovanie šliach a jaziev a práca s bolestivými bodmi v svaloch.

Latinské slova fascia sa prekladá ako obal svalu alebo ovínadlo.
V jednoduchosti povedané – fascie držia naše telo pohromade, sú zodpovedné za tvar vnútorných orgánov, ich postavenie, prepojenie alebo funkciu,
a navyše ich aj chránia a bránia šíreniu infekcií.

Fasciu si teda laicky predstavme ako svalový blanovitý obal, v ktorom nám sval pracuje. Ak sme prekonali nejaký úraz alebo sme počas života získali zlé pohybové vzorce,
fascia sa postupne „prilepí“, čo sa navonok prejaví napríklad ako skrátenie svalov, tuhnutie svalov či bolesť.

Ak máme v určitom mieste „prilepenú“ fasciu, svaly a kĺby majú menšie rozsahy pohybu, nedokážu sa voči sebe správne pohybovať a nedostatočne sa prekrvujú. Fascia, rovnako ako sval, má schopnosť stiahnuť sa i uvoľniť
a hrá významnú úlohu pri pohyblivosti a stabilite kĺbov.

Úrazy, zápalové reakcie či chirurgické zákroky,
ale aj nedobrý životný štýl – prejedanie sa, nedostatok pohybu a živej stravy, ako aj dlhodobé zotrvávanie v negatívnych myšlienkach a emóciách, môžu zapríčiniť poruchy nášho myofasciálneho systému.
Vtedy sa vytvára abnormálny tlak, ktorý ničí nervy,
krvné a lymfatické cievy, a tým vznikajú miesta citlivé na bolesť.
Túto bolesť nám však štandardné testy, ako röntgen, myelogram, CT, elektromyografia a iné, bohužiaľ neodhalia.

MÄKKÉ TECHNIKY sú veľmi účinné hlavne pri odstraňovaní migrén a bolestí hlavy,
ktoré sú často spôsobené blokádami v oblasti krčnej chrbtice.
Uvoľnením krčnej a následne celej chrbtice sa zlepší látková výmena, zlepší sa zrak, zmierni sa tlak v očnom pozadí a zvýši sa sústredenosť,
čo veľmi priaznivo pôsobí na celý organizmus.

MÄKKÉ TECHNIKY samozrejme nedokážu odstrániť zlý životný štýl klienta,
ale pomôžu od veľkej bolesti pri migrénach, bolestiach v celom chrbte,
bolestiach kĺbov, trnutí končatín, poruchách v oblasti panvy.

Pri pravidelnom opakovaní sa dokážu mierne vybočené stavce
a vysunuté platničky vrátiť na svoje miesto.

MÄKKÉ TECHNIKY sú nezameniteľným pomocníkom, pretože medzi najčastejšie problémy väčšiny ľudí patria bolesti chrbta. Sú to typické ochorenia súčasnej doby, vychádzajúce zo stresov, nedostatku pohybu, sedavých zamestnaní, nedostatku prírodných vitamínov a minerálov v strave a celkovo z nesprávnej životosprávy.

MÄKKÉ TECHNIKY sú veľmi excelentná metóda a pod týmto jemným názvom sa skrýva súhra náročných hmatov a techník, ktoré sú prospešné pre celé telo. A napriek jemnému názvu je masáž pre mnohých zo začiatku aj dosť bolestivá.

Táto technika sa vykonáva reflexne tlakom na príslušné body, načo sval reaguje postupným uvoľňovaním. Vo väčšine prípadov sa už po prvom uvoľnení problémy nevracajú v takom rozsahu ako predtým. Jedno uvoľnenie však nestačí a je potrebné ho absolvovať niekoľkokrát podľa individuálneho stavu klienta.

Masáž mäkkými technikami sa začína uvoľnením krčnej chrbtice, čím sa uľaví klientovi po všetkých stránkach. Zlepší sa látková výmena, lepšie prúdi krv do hlavy a týmto zvýšeným okysličovaním sa zlepší činnosť mozgu a aj zrak.

Pokračuje sa masážou hrudnej chrbtice, čím sa upraví činnosť srdca a krvný tlak. Veľa ľudí netuší, že niektoré problémy so srdcom vychádzajú práve zo zablokovanej chrbtice. Keď sú svaly okolo chrbtice a hrudného koša stuhnuté, srdce aj pľúca majú zmenšený priestor a pracujú v „núdzovom režime“. Ak to trvá pridlho, nastávajú problémy. Uvoľnením tejto oblasti sa získa prirodzený priestor na činnosť týchto orgánov,
ktoré sa postupne znormalizujú.

Masáž ďalej pokračuje cez driekovú a krížovú chrbticu až ku kostrči. Tým sa uvoľní celá chrbtica a celý pohybový systém, čo pôsobí blahodarne na celé telo aj dušu.

Je však veľmi dôležité vždy začať uvoľnením krčnej chrbtice,
pretože dlhodobá blokáda v nej neumožňuje pritekať
dostatočnému množstvu životnej energie do ostatných častí chrbtice.
Z tohto dôvodu sa svaly sťahujú do kŕčov.
Začnú tak postupne vytvárať obrovský tlak na obidvoch stranách chrbtice.
Medzistavcová platnička, ktorá je z pružného elastického materiálu, sa dostane do tohto lisu a je postupne deformovaná alebo „vyskočí“ do niektorej strany.
Preto je úplne zbytočné tlačiť ju späť, pokiaľ sa dostatočne neuvoľnia okolité svaly,
ktoré ju svojou stuhnutosťou vytlačili. Najskôr je potrebné odbornými a pravidelnými masážami dostať svaly z kŕča a potom ju vrátiť na svoje miesto.

Niekedy je tlak stuhnutých svalov taký silný, že dokáže poškodiť aj stavec. Veľa klientov tvrdí, že sa im to stalo pri zdvíhaní ťažkého predmetu alebo pri nejakej namáhavej činnosti. To je však len posledná kvapka. Základom tohto problému je stuhnutosť svalov, ktorá je spôsobená zlým životným štýlom (nekonečný stres, nedostatok prírodných vitamínov a minerálov, nedostatok pohybu alebo jednostranný pohyb).

Krčnú chrbticu je potrebné vnímať v širších súvislostiach. Čím dlhšie v nej trvá blok, tým viac sa stuhnutosť rozširuje do periférnych oblastí (ramenné pásy, hrudný kôš, predlaktie, zápästie). A čím dlhšie trvá blok, tým dlhšie trvá aj náprava. Zo strany klienta je potrebná trpezlivosť a aj výdrž pri bolesti.

Niektoré krky usilovne vzdorujú a vtedy spájame MÄKKÉ TECHNIKY s REFLEXNOU TERAPIOU CHODIDIEL. Po predchádzajúcom uvoľnení chrbtice reflexne na chodidlách je uvoľnenie na krku omnoho účinnejšie a aj menej bolestivé.

MÄKKÉ TECHNIKY VÁM POMÔŽU:

  • znížiť stres a napätie
  • prekrviť hlavu a tým zlepšiť činnosť mozgu
  • zmierniť až odstrániť bolesti hlavy a migrény, znížiť očný tlak a zlepšiť zrak
  • zmierniť až odstrániť šumenie v ušiach
  • zmierniť až odstrániť bolesti chrbta a upraviť dysbalancie chrbtice a svalov
  • zlepšiť držanie tela a jeho flexibilitu
  • uvoľnia celú chrbticu a následne kĺby
  • upravia krvný tlak a činnosť srdca
  • zlepšia látkovú výmenu
  • zlepšujú stav kostry a svalov pred i po operácii
  • športovcom pomáhajú dosiahnuť lepšie výkony
  • liečia bolesti chrbta, krku, zápal sedacieho nervu a ďalšie

MÄKKÉ TECHNIKY nie sú vhodné:

  • pri pokročilej osteoporóze
  • po čerstvej operácii chrbtice (až po pol roku)
  • pri horúčkovitých akútnych stavoch, zápaloch
  • počas menštruácie a šestonedelia
  • pri akútnom onkologickom ochorení

TU si pozrite ponuku všetkých mojich masáží

Konkrétne NÁVODY,
na SEBAUZDRAVOVANIE
rôznych chorôb rôznymi spôsobmi a metódami
nájdete v online klube
Ako byť SÁM SEBE LIEČITEĽOM
tela, mysle, vzťahov a aj svojich detí

Je vo VAŠOM živote NIEČO,
v čom by som VÁM mohla pomôcť?

Stiahnite si  Darčeky ZDARMA pre VÁS 
Prečítajte si moje nové články
Sledujte denné inšpirácie na Facebooku Sám sebe liečiteľom
Možno sa Vám budú hodiť Moje služby pre VÁS

Ak vás zaujímajú hlbšie a konkrétne súvislosti vášho života, ak sa potrebujete od niečoho odraziť, spoznať svoju energiu, nájsť svoje výzvy, svoju sebarealizáciu, opraviť svoje vzťahy alebo zdravie, ponúkam vám:

  • Telefonickú KONZULTÁCIU podľa Astrológie deviatich planét, NUMEROLÓGIE a PSYCHOSOMATIKY – môžete si objednať TU
  • Komplexný OSOBNÝ, PARTNERSKÝ alebo RODINNÝ ROZBOR podľa Astrológie deviatich planét, NUMEROLÓGIE a PSYCHOSOMATIKY  – môžete si objednať TU

Ak to chcete rozlúskať SAMI, pripravila som pre vás eBooky:

  • Ako byť SÁM SEBE LIEČITEĽOM tela, mysle, vzťahov aj svojich detí – ZADARMO si stiahnite TU
  • Ako ZHARMONIZOVAŤ svoje vzťahy podľa A9P – pozrite si TU
  • Spoznajte TAJOMSTVO a SILU Liečebných kódov a UZDRAVTE svoj ŽIVOT – pozrite si TU
  • Vypínač STRESU a BOLESTI – pozrite si TU

S láskou ♥ Jarka

Jarmila Rosinová
Na ceste za mojím uzdravením som spoznala fantastické sebauzdravovacie techniky a terapie, ktoré už 10 rokov úspešne overujem aj v profesionálnej praxi s klientmi. S radosťou ich naučím aj Vás. Som autorkou zaujímavého eBooku Ako byť SÁM SEBE LIEČITEĽOM tela, mysle, vzťahov aj svojich detí, ktorý som pre Vás napísala ZDARMA, spolu s ďalšími darčekmi pre Vás Moje služby pre VÁS- napísala som pre Vás NÁVODY vo forme eBookov na tému prírodného a prirodzeného sebauzdravovanie tela, mysle a vzťahov- ďalej pre Vás vypracovávam Komplexné osobné, partnerské alebo rodinné NUMEROLOGICKÉ rozbory pre spoznanie samých seba, pre pochopenie svojich vzťahov a pre nájdenie svojej správnej životnej cesty- poskytujem osobné alebo telefonické poradenské a konzultačné služby v oblastiach celostného prístupu k zdraviu, vzťahom a životu vôbec- vykonávam rôzne masáže a emočné sebauzdravovacie terapie- odporúčam overené a účinné prírodné produkty pre vaše prirodzené sebauzdravenie. A to všetko preto, aby ste sa zbavili chemických liekov a nemuseli podstupovať zbytočné operácie. Ukážem Vám cestu, ktorú som sama prešla.Viac sa o mojej ceste k SEBAUZDRAVENIU dozviete TU Teším sa na Vás, na Vaše životné príbehy a rada poradím, pomôžem :-) S láskou ♥ Jarka
Komentáre

Pridať komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

Vaše osobní údaje budou použity pouze pro účely zpracování tohoto komentáře.

  • eBook pre Vás ZDARMA ♥

    Na ceste za mojím uzdravením som spoznala fantastické sebauzdravovacie techniky a terapie a s radosťou Vám odovzdám svoje poznanie v eBooku ZDARMA s názvom Ako byť SÁM SEBE LIEČITEĽOM tela, mysle, vzťahov aj svojich detí.

  • Pozrite si aj ďalšie darčeky, ktoré sú pre Vás ZDARMA

  • Najnovšie články
  • Kategórie článkov: